Acqua e Benessere

L’acqua ha un ruolo molto importante nel funzionamento dell’organismo. Il metodo migliore e più economico per purificare il corpo, è bere tanta acqua. Pensiamo soltanto che circa la metà del corpo adulto di una donna è composto di acqua. Insomma... dopo l’ossigeno, possiamo affermare che il nostro organismo ha bisogno di acqua, sicuramente più di ogni altra sostanza.

L’acqua rende la pelle morbida e soprattutto elastica. Lubrifica articolazioni e muscoli. Aiuta il lavoro del fegato e dei reni, consentendo l’eliminazione delle tossine. In questo modo combatte anche la stanchezza. Inoltre, sostiene il metabolismo e la digestione, la circolazione e la temperatura corporea.

Pare che l’acqua abbia molte virtù ma quanta bisognerebbe berne quotidianamente?
Sembra che gli scienziati ci consiglino di berne mediamente due litri. Equivale a circa otto bicchieri. In realtà per arrivare a due litri si possono bere anche tisane, tè e succhi di frutta... si parla di liquidi ma attenzione agli zuccheri!